【482kcal】【至高】レンチン1皿で完結！やみつき！ツナマヨとほうれん草の和風パスタ🍝#ダイエット #痩せる #簡単#時短#まな板不要#レンチンパスタ#おうちごはん #shorts

✨直径18cmのお皿で楽々クッキング✨
【和風ツナマヨパスタ】482kcal
《材料》
パスタ100g
水180cc
白だし小匙1
醤油 大匙1
オリーブオイル小匙1/2
にんにくおろし小匙1/2
ほうれん草1〜2株
ツナ(水煮)50g
マヨネー…