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お弁当や平日料理をする時間がない方におすすめ！
フライパンだけで作る冷凍ストック12品です。
・主菜：4品（肉：2品、魚：2品…
冷凍ストック！作り置き12品【2人暮らしの一週間分】ワンパン（フライパン１個）で作る洗い物が少ない！お弁当に便利な作り置き／管理栄養士
