忙しい日もご馳走を【電子レンジでプックリ胸肉革命】

レンチンで、アニメみたいな魅力的なプックリ鶏が出来ます。
▼今回のレシピはこちら▼
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鶏むね肉　２枚　動画７００ｇ
ネギ　　　青い部分　１本
にんにく　１片
※しょうが好きなら入れ…