私は食いしん坊ではない。食べ物の冒険家だ。
アーマ・ボンベック

【アイラップレシピ】究極の時短!アイラップを活用した下味冷凍&5日間献立!【時短料理】

00:00 アイラップについて
00:55 5日間下味冷凍
07:26 シンガポールチキンライスの献立
11:48 青椒肉絲の献立
15:47 手羽元の甘酢煮の献立
19:19 ブリの照り焼きの献立
21:52 ピーマンの肉詰めの献立
26:42…