豆腐ともやしで作ったチヂミが予想以上にもっちもちでした #簡単レシピ #料理 #自炊 #自炊記録 #ズボラ飯 #ダイエット #ヘルシー #ヘルシーレシピ #時短レシピ #豆腐 #もやし #shorts