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【サラダチキン】
「材料」
鶏むね肉 ：200(~300g)
酒 ：大さじ1
ごま油 ：小さじ1
鶏がらスープの素 ：小さじ1/2
すりおろしにんにく：…
【高たんぱく質・低脂質】サラダチキン｜レンジで簡単！しっとりジューシーに！
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