【レンジ６分半で本格超簡単】しっとりプリっと鶏の包みテリヤキ。

油も不要 覚えて損はさせません。
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鶏もも肉　　動画３２４ｇ
ブロッコリー、キノコ、プチトマトなど
冷蔵庫覗いて、いろいろお試し下さい。　キャベツなども…