レンチンオムライス🍳#簡単レシピ #レンチンレシピ #産後ダイエット #料理 #shorts

【材料】
・ご飯…130g
・ツナ…1缶
・ケチャップ…大さじ2
・ピザ用チーズ…お好み

⭐︎卵…1個
⭐︎牛乳…20ml
⭐︎塩こしょう…少々

【…