【レンジでつくれる！】寒い日にほっこりあたたまる☆クリームシチュー♪

今日の材料＆調味料
【材料】（１人分）
肉　　　　　50g
玉ねぎ　　　1/4個
にんじん　　1/4本
じゃがいも　1個
【調味料】
水　　　　　70cc
牛乳　　　　70cc
クリームシチューのルー　1～2片
【作り方】
①耐熱…