【腸活作り置き#3】食物繊維たっぷり！時短レシピ｜お弁当や夕食のおかずに｜簡単＆野菜たっぷり献立メニュー

作り置きにぴったりな、ニンジンラペ、のり塩チキン、ツナじゃが、ブロッコリーのペペロンチーノ、おからのポテトサラダ風の5品。
便秘解消や腸内環境改善に大切な食物繊維たっぷりの野菜や食材を使った腸活にぴっ…