レンジで4分！とろける茄子のダイエット副菜｜ごま油香るヘルシーレシピ #ダイエットレシピ　＃ナスレシピ

ダイエット中でも満足感たっぷり！電子レンジだけで作れる「とろり茄子」の副菜レシピをご紹介します。
ナスは低カロリー＆食物繊維豊富で、むくみ改善や代謝アップに効果的。
ごまには抗酸化作用のあるセサミンが…