私は食いしん坊ではない。食べ物の冒険家だ。
アーマ・ボンベック

フライパン・鍋不要【トマトパスタ】洗いもの無しで楽ちん！時短レシピ

こんにちは、【夫手取り17万円の節約ごはん】の
夫　【ごま】
妻　【まる】　です。

ーーーーーーーー

◆材料

・深皿1枚
・アイラップ 1枚

・パスタ1束（100g）
・コンソメ小さじ1強
・にんにく少々
・ケチャ…