私は食いしん坊ではない。食べ物の冒険家だ。
アーマ・ボンベック

【ダイエットレシピ】絶品ヘルシー炊き込みご飯 #炊き込みご飯 #レシピ #炊飯器 #ダイエット #一人暮らし

💙🥄レシピ🥄💙
■材料
・米：2合
・鶏肉：1枚(150g)
・にんじん：1/3本
・油揚げ：1枚
・しめじ：1/2パック
・椎茸：3個

■調味料
・醤油：大さじ2
・みりん：大さじ2
・酒：大さじ2
・ほんだし：小さじ1
・ごま油：適…