レンジで簡単!切って和えるだけ【えのきの梅しそ和え】夏バテ予防・腸活にピッタリの痩せ副菜 電子レンジレシピ 2026.07.03 今回のレシピは「えのきの梅しそ和え」。 材料を切ったらレンジでチンして和えるだけなので洗い物も少なめ! えのきの豊富な食物繊維と梅干しのクエン酸、大葉の抗酸化成分で夏バテ予防にピッタリ♪ コリッとした食…