超簡単【レンチン鶏ハム】白だしを混ぜてチンするだけですぐ食べられる♪高タンパク低カロリーでダイエットにもおすすめ

こんにちは、【夫手取り17万円の節約ごはん】の
夫　【ごま】
妻　【まる】
です。

◆材料

鶏むね肉1胸 約250g
白だし 大さじ2
レモン汁 大さじ1
砂糖小さじ1

ぜひお試しください☺️

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