私は食いしん坊ではない。食べ物の冒険家だ。
アーマ・ボンベック

炊飯器でホクホクかぼちゃのそぼろ煮

【ホクホクかぼちゃのそぼろ煮】

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【栄養ポイント】
かぼちゃに豊富なβ-カロテンは、体内で必要に応じてビタミンAに変…