フライパン&包む手間ゼロ!?「鉄壁のレンチン1発ふわとろオムライスハック」。 電子レンジレシピ 2026.10.02 【フライパン不要&コンロ不要!『混ぜてレンチンするだけ!子どもが絶賛する爆速オムライスハック🍳✨』】 「オムライスってチキンライスを作って、卵を焼いて包んで…と工程が多すぎて面倒くさい!😭」 「疲れた日は…