【レンジで3分】惣菜コロッケ1個とルウ1個!まさかの方法で作るカレーが簡単で旨すぎた。 電子レンジレシピ 2026.10.17 今回のルウ1個で1人前シリーズはスーパーズボラ飯。 スーパーで買ってきた惣菜コロッケとルウ、中濃ソースと水をレンチンするだけで、ジャガイモが溶け込んだ2日目風カレー。 コロッケにはじゃがいも、玉ねぎ、ひ…