私は食いしん坊ではない。食べ物の冒険家だ。
アーマ・ボンベック

【ダイエット夜食】トロトロ豆腐かきたまご飯　　#炊飯器レシピ #ダイエットレシピ #簡単ダイエットレシピ #太らないレシピ

豆腐でお米を食べるのに抵抗があるので←
あんかけ＆かきたまご飯にしました🫶🏼
筋肉減らさず、便秘解消にもいいよ👩🏼‍🍳

夜にお米を食べると睡眠の質が上がり、
疲れやストレスが取れるメリットも。
キャップ2杯(大さ…