私は食いしん坊ではない。食べ物の冒険家だ。
アーマ・ボンベック

炊飯器で味しみレシピ

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@yutarepi_recipe

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◻︎栄養POINT
①牛肉のヘム鉄で疲れにくい体に💪
②卵と豆腐で良質なたんぱく質を補給🥚
③春菊のβカロテンと鉄で
　抗酸化…