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＜ナス紫蘇海苔巻きチキン＞
☆材料☆ ４人分
・鶏むね肉　1枚（350g）
・冷凍豆腐（木綿or絹ごし）　1丁（400g）
・えのきだけ　100g
・ナス　2本（160g）
・青しそ　5g
●中華だしの素　大さじ1/2
●おろし生…